Для физического развития деток в нашем садике мы выбрали занятия боевым искусством – Айкидо. В отличие от других боевых искусств философия Айкидо отрицает возможность нападения первым. Все приемы направлены на тренировку тела, его подвижности, гибкости, а также на тренировку выдержки и внимания, и выполняются только для защиты. Наступательный бой при помощи этой техники просто невозможен. Основная задача в Айкидо – войти в резонанс с движениями атакующего и, полностью контролируя противника, перенаправить это движение. Регулярные тренировки помогают справиться с собственной агрессией и научиться реагировать на агрессию внешнюю, укрепляют физическое и духовное здоровье, повышают уверенность в себе, позволяют достичь высокого уровня контроля своего тела в непредвиденных ситуациях – таких, как случайные падения. Айкидо может заниматься каждый – от ребенка до старика. На тренировках почти не бывает травм. В Айкидо нет соревнований, так как оно основано на философии отсутствия противоборства. Однако, несмотря на отсутствие в техниках наступательных действий, Айкидо остается целостным боевым искусством, включающим в себя броски, удары, захваты и приемы самообороны.

Занятие начинается и заканчивается поклоном. В процессе разминки прорабатываются все суставы, работают глубокие мышцы. На занятиях дети учатся кувыркаться, правильно падать, группироваться, держать равновесие, быть внимательными и выдержанными.